| 可可坚果牛奶糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶粉 | 克 | 242千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 好时巧克力酱 | 克 | 102千卡 | 256千卡 | 2.56克 | 0克 |
| 总量 | 90克 | 可可坚果牛奶糖热量/卡路里344千卡 | |||
 热量344千卡，相当于开会229分钟消耗的热量...90 | |||||
可可坚果牛奶糖的做法共11个步骤
食材主料/辅料
奶粉（50克）、好时巧克力酱（40克）、核桃碎（适量）
1/11. 秤好的奶粉和巧克力酱混合，任何奶粉都可以，看你自己有什么就用什么吧，没有特别要求
2/11. 核桃仁我用微波炉加热了1分钟，也可以用锅炒香，装袋子里敲碎
3/11. 混合好的奶粉团
4/11. 加入多多的核桃碎，量自己掌握吧
5/11. 戴上一次性手套操作会好些，面团很粘手，放垫子上揉成团
6/11. 一定多揉一会，然后搓成长条
7/11. 分割成小块，大小自己决定
8/11. 分别搓成圆球，我搓好放硅胶模具里了，也可以不放模具，圆形也可以，入预热好的烤箱180度8-10分钟即可
9/11. 烤好晾凉包糖纸，很喜庆吧
10/11. 成品柔软香甜，吃不完的放冰箱冷藏，我这个量做了20多块比较小巧的糖，巧克力酱可以换成炼乳做原味牛奶糖，可以烤也可以不烤，直接吃都可以
11/11. 包上喜欢的包装，简单易做的奶糖就做好啦，随吃随做，也可以多做一些冷藏，一星期之内吃完最好
食材功效信息
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、大便秘结、美容养颜等功效；可与草莓、蜂蜜、甘蔗搭配；与菠菜、橙、香椿相克，同食可能会引起不适；
好时巧克力酱的热量256千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 可可坚果牛奶糖热量344 千卡
- 脂肪22.7 克
- 蛋白质22.56 克
- 碳水化合物111.54 克
- 钠569 毫克
- 钙1797 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1910 毫克