| 苹果山楂酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂酱 | 克 | 111千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 白砂糖 | 克 | 2000千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 613克 | 苹果山楂酱热量/卡路里2111千卡 | |||
 热量2111千卡，相当于伸展操844分钟消耗的热量...150 | |||||
苹果山楂酱的做法共11个步骤
食材主料/辅料
特级富士（1个）、山楂酱（适量）、白砂糖（500克）
1/11. 准备好材料
2/11. 将白砂糖放入电饭锅中按煮饭键，不盖盖子
3/11. 将苹果去皮切块后再加少许水放入搅拌机中搅拌成泥状
4/11. 待白砂糖煮融化后加入苹果泥煮，边煮边搅拌，20分钟后加入山楂酱搅拌均匀再一起煮（山楂酱做法见我的菜谱）
5/11. 煮至粘稠即可
6/11. 完成
7/11. 待凉后装瓶
8/11. 要放冰箱冷藏
9/11. 可以抹面包吃
10/11. 好吃
11/11. 可以调成果味酸奶
食材功效信息
山楂酱的热量98千卡（每100克）；具有防衰老、增强免疫力、活血化瘀等功效；可与薏米、兔肉、荷叶搭配；与柠檬、海参、火龙果相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、除口臭、和中益肺等功效；
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营养信息
- 苹果山楂酱热量2111 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克