甜辣酱的热量和减肥功效

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防肿瘤、防癌症、排毒清肠等功效；可与玉米面、洋葱、马齿苋搭配；与鸡肉、鸡胸肉、草菇相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、防癌、帮助消化等功效；可与黄鱼、蜂蜜、福寿鱼搭配；与冰棍、鱼头、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、生津解暑、化痰等功效；可与三文鱼、羊排、蜂蜜搭配；与胡萝卜、山楂＋牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；

苹果醋的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有消除疲劳、解毒、杀虫等功效；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与雪花梨、橙子、南瓜子搭配；与河蟹、白开水、豆浆相克，同食可能会引起不适；