| 桔子糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | 0克 | 10.2克 |
| 总量 | 614克 | 桔子糖水热量/卡路里264千卡 | |||
 热量264千卡，相当于攀岩24分钟消耗的热量...660 | |||||
桔子糖水的做法共9个步骤
食材主料/辅料
桔子（适量）、白砂糖（适量）
1/9. 桔子两个剥开
2/9. 取桔子瓣一个，有棱的朝上，然后在中间掐开，往左边撕掉一层薄膜
3/9. 往右再撕掉一层
4/9. 从两边一揭薄膜撕掉就行了
5/9. 两个桔子都剥完
6/9. 撒上一大勺白砂糖，腌制几小时【不腌制也行，就是没有腌制过的甜】
7/9. 腌制好的，糖已经差不多都已经渗入桔子里了。
8/9. 上锅蒸十五分钟
9/9. 就行了
食材功效信息
桔子的热量43千卡（每100克）；具有理气燥湿、祛痰、理肺气等功效；可与黑木耳搭配；与鸡蛋、豆浆、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桔子糖水热量264 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠0 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0 毫克
- 钾128 毫克