| 五香鸭爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭爪 | 克 | 1274千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 总量 | 531克 | 五香鸭爪热量/卡路里1274千卡 | |||
 热量1274千卡，相当于高尔夫球283分钟消耗的热量...270 | |||||
五香鸭爪的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸭爪（15个）、香料若干（适量）
1/5. 水中加姜片和料酒起到去腥的作用，水开时把鸭爪放入煮五分钟！
2/5. 焯水后的鸭爪用凉水冲洗后，用冰水泡10分钟，保持脆爽的口感！
3/5. 准备香料
4/5. 香料加水煮开然后放入鸭爪，在大火煮开！
5/5. 出锅浸泡后口感更加！
食材功效信息
鸭爪的热量240千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 五香鸭爪热量1274 千卡
- 脂肪19.7 克
- 蛋白质15.5 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾191 毫克