| 妈妈酱-奶油草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 224千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 1200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1383克 | 妈妈酱-奶油草莓酱热量/卡路里1558千卡 | |||
 热量1558千卡，相当于读书1198分钟消耗的热量...78 | |||||
妈妈酱-奶油草莓酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（700克）、柠檬（1个）、白砂糖（300克）
1/7. 超嗲的奶油草莓，杭州平窑摘滴～
2/7. 洗干净 去掉蒂 控干
3/7. 对半切或十字切～装入容器
4/7. 加入白糖300g
5/7. 滤入挤好的柠檬汁（一个）
6/7. 装入面包机，选果酱程序～等待120分钟
7/7. 有一定的黏稠度后就可以装瓶啦～好大一瓶～估计可以吃一个月，还好糖放得够多
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、促消化、预防便秘等功效；可与山楂、酸奶、牛奶搭配；与红薯、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、清热化痰、抗菌消炎等功效；可与三文鱼、蜂蜜、鸡肉搭配；与山楂＋牛奶、山楂干、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、滋阴、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- 妈妈酱-奶油草莓酱热量1558 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质1.77 克
- 碳水化合物113.78 克
- 钠2.5 毫克
- 钙137 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾367 毫克