| 橙香磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋粉 | 克 | 496千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 692克 | 橙香磅蛋糕热量/卡路里2080千卡 | |||
 热量2080千卡，相当于循环训练260分钟消耗的热量...480 | |||||
橙香磅蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
橙子（1个）、黄油（80克）、低筋粉（140克）、鸡蛋（2个）、白砂糖（60克）、玉米油（少许）
1/6. 黄油室温软化；橙子洗净擦干，鸡蛋打散。
2/6. 黄油室温软化后加入白砂糖，用电动打蛋器打发。逐步加入鸡蛋搅打均匀。
3/6. 擦好橙皮，挤出60ml橙汁备用。
4/6. 筛入低筋粉，加入橙皮碎、橙汁搅拌均匀，香橙蛋糕糊做好。
5/6. 模具里刷上玉米油，到入蛋糕糊。可以撒上橙香碎。烤箱预热180度。放中层烤40分钟左右。中途如果需要盖上锡纸，防止蛋糕烤糊。
6/6. 出炉后晾凉切片即可享用啦！橙子的清香四溢！平衡了黄油的软腻。味道好极了！
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、清肠通便、促消化等功效；可与蜂蜜搭配；与蛤蜊、河蚌、槟榔相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、解热烦、养血发胎等功效；可与基围虾、生菜、玉米搭配；与牛奶、味精、豆浆相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、保护胃肠、润肺生津等功效；
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营养信息
- 橙香磅蛋糕热量2080 千卡
- 脂肪208.23 克
- 蛋白质24.3 克
- 碳水化合物192.87 克
- 钠186.1 毫克
- 钙152 毫克
- 铁4.65 毫克
- 钾365 毫克