| 电饭煲版大骨玉米汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 149克 | 电饭煲版大骨玉米汤热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡，相当于吹喇叭142分钟消耗的热量...120 | |||||
电饭煲版大骨玉米汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
大骨（适量）、玉米（适量）、盐（适量）
1/1. 大骨洗净，玉米洗干净切段。在电饭煲放入适量水，将大骨玉米放入。按下电饭煲的一小时煲汤。一小时后电饭煲跳到保温时，在往汤加入适量盐，即可。
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治肝病、减肥、延缓衰老等功效；可与鸽子、鸽肉、牛膝搭配；与海螺、红螺、红薯相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、帮助消化、祛除腥膻之味等功效；与红豆馅、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲版大骨玉米汤热量284 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质6 克
- 碳水化合物35.7 克
- 钠10033.1 毫克
- 钙60 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾248 毫克