| 奶香饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 1770千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 600克 | 奶香饼干热量/卡路里1913千卡 | |||
 热量1913千卡，相当于爵士乐健身操319分钟消耗的热量...360 | |||||
奶香饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（100克）、白糖六汤匙（适量）、黄油二十克（适量）、低筋面粉（500克）
1/7. 黄油微波炉加热两分五十秒
2/7. 鸡蛋打散打匀，白糖一点点添加慢慢打化。要有耐心，慢慢让白糖融化。
3/7. 黄油加入打好的蛋液中搅匀
4/7. 加入低筋面粉揉成面团
5/7. 面团用擀面杖擀成0.3CM左右薄片，用饼干模压出一块块饼干。
6/7. 烤盘刷一层薄油，压好模的饼干放上去，放入烤箱烤十分钟左右，拿出来看下颜色，如果太白就再烤一两分钟
7/7. 烤好后取出放凉，用食品袋密封好即可！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香饼干热量1913 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克