| 萝卜丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 870克 | 萝卜丝饼热量/卡路里1708千卡 | |||
 热量1708千卡，相当于水球171分钟消耗的热量...600 | |||||
萝卜丝饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
萝卜（半个）、面粉（适量）、鸡蛋（一个）、香肠（一根）
1/4. 萝卜擦成丝儿，再打上两个鸡蛋。
2/4. 少量水，面粉适量。搅成面糊，最好黏稠一些。
3/4. 香肠切丁，将上述所有食材混一块，撒上适量的盐，充分均匀搅拌。
4/4. 电饼铛烙饼，常翻动，出锅。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、润肺祛痰、化痰热等功效；可与五花肉、火腿、排骨搭配；与杨梅、枣、人参相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、滋阴润燥、增强皮肤润滑等功效；可与紫菜、韭菜、洋葱搭配；与鹅蛋、红薯、糖精相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜丝饼热量1708 千卡
- 脂肪51.95 克
- 蛋白质48.76 克
- 碳水化合物77.12 克
- 钠2487.2 毫克
- 钙91 毫克
- 铁20.05 毫克
- 钾761 毫克