| 雪媚娘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 208千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1003克 | 雪媚娘热量/卡路里2950千卡 | |||
 热量2950千卡，相当于干活1967分钟消耗的热量...90 | |||||
雪媚娘的做法共6个步骤
食材主料/辅料
水磨糯米粉（200克）、淡奶油（200克）、白糖（60克）、玉米淀粉（60克）、纯牛奶（1袋）、黄油（50克）、草莓（适量）、糖粉（20克）、炒熟的糯米粉（手粉）（适量）
1/6. 所有材料称重，备齐待用……
2/6. 依次放入水磨糯米粉，玉米淀粉，纯牛奶，白砂糖混拌均匀……上锅蒸20分钟即可
3/6. 黄油软化后加入蒸熟的面团中，用手揉捏，会很热的，不过为了好吃的雪媚娘受点苦了，揉好面团放入冰箱冷藏30分钟…
4/6. 草莓切粒，淡奶油分三次加入糖粉20g，打发硬一点，这样更好吃……
5/6. 分成等分的圆团，加入打发好的奶油、草莓粒，用手抓起来，捏紧底部，跟包包子一样的。
6/6. 当当当，做好后放入冰箱冷藏室2个小时，味道棒棒哒……哈哈
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、增强活力、大便秘结等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、解盐卤毒、去酒毒等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有润肠通便、和胃、大便秘结等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治近视、美白、治疗便秘等功效；可与甘蔗、木瓜、黑豆搭配；与橙、猕猴桃、果汁相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 雪媚娘热量2950 千卡
- 脂肪198.7 克
- 蛋白质7.07 克
- 碳水化合物297.75 克
- 钠356.2 毫克
- 钙194 毫克
- 铁6.77 毫克
- 钾668 毫克