| 炸香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 总量 | 607克 | 炸香蕉热量/卡路里1534千卡 | |||
 热量1534千卡，相当于看电影1534分钟消耗的热量...60 | |||||
炸香蕉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香蕉（适量）、面粉（适量）、鸡蛋（适量）、面包糠（适量）
1/5. 香蕉切断
2/5. 鸡蛋加面粉搅拌成糊状
3/5. 香蕉先沾面糊再裹上面包糠
4/5. 油烧热后放入香蕉炸！炸至金黄色了就可以出锅了！
5/5. 装盘开吃也可沾点番茄酱
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、保护胃黏膜、便血等功效；可与苹果、燕麦、冰糖搭配；与土豆、香芋、红薯相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、改善贫血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、润肺利咽、解热烦等功效；可与小米、西红柿、丝瓜搭配；与味精、豆奶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、治疗便秘、预防便秘等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸香蕉热量1534 千卡
- 脂肪16.34 克
- 蛋白质32.95 克
- 碳水化合物146.06 克
- 钠155 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾496 毫克