| 酸乳杯子蛋糕cupcake热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 蜜糖 | 克 | 152千卡 | 304千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 285克 | 酸乳杯子蛋糕cupcake热量/卡路里800千卡 | |||
 热量800千卡，相当于做饭320分钟消耗的热量...150 | |||||
酸乳杯子蛋糕cupcake的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（120克）、酸乳（一个）、鸡蛋（5个）、蜜糖（50克）、白砂糖（30克）、柠檬汁（几滴）
1/6. 准备好全有的材料。酸乳可以用任何口味的。
2/6. 蛋白和蛋黄分开。分别是4个蛋白和蛋黄。一个全蛋加在蛋白那。（忘记拍图了，请自行脑补）
3/6. 蛋黄那份加入糖，蜜糖，和筛过的低粉。搅拌到没颗粒。白蛋打发到打这样冒尖尖。
4/6. 去预热烤箱。然后温柔的混合好，记得是上下的混合。不是化圈圈。然后装入杯子。
5/6. 上下火，180度25分钟左右。然后，上火在10分钟，另其表面金黄。（其实也要看自己家的烤箱的功率自行调整）
6/6. 噔噔噔～华丽丽出现
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、解热烦、养血发胎等功效；可与海虾、黄豆、百合搭配；与鹅、甲鱼 、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
蜜糖的热量304千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、滋阴、和中益肺等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、化痰、健脾等功效；可与鸡肉、羊排、蜂蜜搭配；与牛奶、山楂干、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸乳杯子蛋糕cupcake热量800 千卡
- 脂肪11.11 克
- 蛋白质22.96 克
- 碳水化合物267.62 克
- 钠149.4 毫克
- 钙94 毫克
- 铁3.17 毫克
- 钾319 毫克