| 肉熬萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 肉熬萝卜丝热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于仰卧起坐225分钟消耗的热量...480 | |||||
肉熬萝卜丝的做法共9个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、萝卜（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、面酱（适量）、酱油（适量）、味精（适量）
1/9. 五花肉洗净切丝
2/9. 萝卜洗净切丝
3/9. 葱姜八角用油煸出香味
4/9. 再把肉丝煸炒
5/9. 放尖椒
6/9. 在放面酱和酱油煸炒
7/9. 再把萝卜倒里翻炒
8/9. 倒一点水盖锅盖熬15分钟
9/9. 放盐和味精翻炒均匀
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、滋阴、补充蛋白质等功效；可与丝瓜、茄子、山楂搭配；与鹌鹑、甘草、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉熬萝卜丝热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克