| 曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 655千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 216千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 香草粉 | 克 | 12千卡 | 288千卡 | 0.10克 | 0.10克 |
| 总量 | 351克 | 曲奇饼干热量/卡路里1955千卡 | |||
 热量1955千卡，相当于大提琴978分钟消耗的热量...120 | |||||
曲奇饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（75克）、白糖（55克）、黄油（90）、低筋面粉（160克）、香草粉（一点点）、蔓越梅干（适量）
1/6. 白糖黄油搅拌均匀加入淡奶油打匀
2/6. 加入面粉继续搅拌
3/6. 这样就可以表花了
4/6. 做成喜欢的样子，放点蔓越梅或干果点缀
5/6. 烤箱160度顶层15分钟搞定
6/6. 香酥可口
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、大便秘结、预防便秘等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮、解盐卤毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香草粉的热量288千卡（每100克）；具有净化空气、消毒、杀菌等功效；
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营养信息
- 曲奇饼干热量1955 千卡
- 脂肪196.5 克
- 蛋白质11.7 克
- 碳水化合物193.5 克
- 钠309.7 毫克
- 钙55 毫克
- 铁2 毫克
- 钾396 毫克