| 烤叉烧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 叉烧酱 | 克 | 211千卡 | 270千卡 | 13.2克 | 0克 |
| 总量 | 78克 | 烤叉烧热量/卡路里211千卡 | |||
 热量211千卡，相当于摘水果70分钟消耗的热量...180 | |||||
烤叉烧的做法共6个步骤
食材主料/辅料
眉毛肉（250克）、叉烧酱（2大勺）、生抽、蜂蜜（适量）
1/6. 材料备齐。
2/6. 将肉切成两半，用牙签在肉上戳些小洞，然后加两勺叉烧酱和少许生抽。
3/6. 拌匀后放冰箱冷藏一天。
4/6. 将腌制好的叉烧放在烤网上，烤盘放在烤网下，垫一张锡纸，送入预热好的烤箱，200度烤40分钟即可。
5/6. 烤好后刷一层蜂蜜在肉上，放凉切片即可。
6/6. 李锦记叉烧酱偏咸，可以适当的加一些白砂糖进去烤。
食材功效信息
叉烧酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 烤叉烧热量211 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质13.2 克
- 碳水化合物80 克
- 钠4283 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克