| 韭菜粉条肉包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥瘦猪肉 | 克 | 1311千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 715克 | 韭菜粉条肉包热量/卡路里1856千卡 | |||
 热量1856千卡，相当于打理草坪337分钟消耗的热量...330 | |||||
韭菜粉条肉包的做法共3个步骤
食材主料/辅料
肥瘦猪肉（适量）、韭菜（适量）、粉条（适量）
1/3. 和面
2/3. 成品
3/3. 香啊
食材功效信息
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有补虚、滋阴、止消渴等功效；可与白菜、枇杷、豆腐皮搭配；与红螺、豆类、田螺相克，同食可能会引起不适；
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有行气理血、散瘀、肾虚阳痿等功效；可与北极虾、牡蛎、鸡蛋搭配；与菠菜、牛奶、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有抗癌、强肾阳、抗衰老等功效；
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营养信息
- 韭菜粉条肉包热量1856 千卡
- 脂肪31.71 克
- 蛋白质17.189999 克
- 碳水化合物88.85 克
- 钠391.1 毫克
- 钙148 毫克
- 铁11.24 毫克
- 钾671 毫克