| 泡椒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 豆瓣 | 克 | 141千卡 | 178千卡 | 13.6克 | 6.8克 |
| 泡椒 | 克 | 30千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 565克 | 泡椒肉丝热量/卡路里776千卡 | |||
 热量776千卡，相当于编织222分钟消耗的热量...210 | |||||
泡椒肉丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肉丝（适量）、芹菜（适量）、泡椒（适量）、花椒，蒜粒，姜丝（适量）、豆瓣（适量）
1/6. 肉丝加姜粒，盐，生粉搅拌均匀
2/6. 芹菜洗净备用
3/6. 蒜粒，姜丝，花椒备用
4/6. 泡椒切段备用
5/6. 热锅冷油下蒜粒，姜丝，花椒，豆瓣，泡椒炒香倒入肉丝,芹菜调味鸡精，盐，白糖，花椒面翻炒起锅
6/6. 装盘开吃
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、养血补虚、提神等功效；可与西红柿、鸭肉、北极虾 搭配；与黄瓜、虾米、河蚬相克，同食可能会引起不适；
泡椒的热量21千卡（每100克）；具有降脂减肥、保健皮肤、加速新陈代谢等功效；可与苦瓜、海虾、基围虾搭配；与猪肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
豆瓣的热量178千卡（每100克）；具有补中益气、健脾利湿、止血降压等功效；
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营养信息
- 泡椒肉丝热量776 千卡
- 脂肪38.3 克
- 蛋白质31 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠6390.2 毫克
- 钙143 毫克
- 铁20 毫克
- 钾1285 毫克