| 咖喱鱼蛋面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 527千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 150克 | 咖喱鱼蛋面热量/卡路里527千卡 | |||
 热量527千卡，相当于林业工作66分钟消耗的热量...480 | |||||
咖喱鱼蛋面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
四海鱼蛋（250克）、面（150克）、咖喱粉（10克）、猪骨高汤（10克）、生菜（2跟）、清水（500克）、白糖（适量）、盐（少量）
1/3. 本站由很多咖喱鱼蛋的做法，我的做法简单说下 把油烧开，放咖喱粉，咖喱粉和油融在一起然后加水，水至开，加入鱼蛋煮2到3分钟即可。。
2/3. 普通的面，把水烧开，放面进去1到2粉钟即可，
3/3. 装饰一下即可，加几根生菜，放鱼蛋，最后一步加入猪骨高汤，ok
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 咖喱鱼蛋面热量527 千卡
- 脂肪0.06 克
- 蛋白质0.16 克
- 碳水化合物86.09 克
- 钠10 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾10 毫克