| 雪菜肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪菜 | 克 | 125千卡 | 25千卡 | 2.4克 | 0.2克 |
| 猪肉丝 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 750克 | 雪菜肉丝热量/卡路里1113千卡 | |||
 热量1113千卡，相当于缝衣服742分钟消耗的热量...90 | |||||
雪菜肉丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
雪菜（500克）、猪肉丝（250克）、姜，红辣椒，盐鸡精葱，蒜（适量）
1/1. 肉丝放入料酒，生抽，盐，鸡精充分搅拌匀称，热锅，油适量，放入姜粒红辣椒，蒜爆炒出香味，放入肉丝煸炒，肉丝变色后放入雪菜炒，根据口味加入适量盐，快出锅时放入鸡精葱花翻炒，出锅味道赞
食材功效信息
雪菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有减肥、明目利膈、利尿等功效；可与黄鱼、冬笋、鸭肉搭配；与鳖肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 雪菜肉丝热量1113 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质17 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠3361.7 毫克
- 钙305 毫克
- 铁7.9 毫克
- 钾531 毫克