| 蜂蜜柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 盐 | 克 | 18千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 105克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里259千卡 | |||
 热量259千卡，相当于爵士乐健身操43分钟消耗的热量...360 | |||||
蜂蜜柠檬茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
两个柠檬（适量）、蜂蜜（100毫升）、盐（30克）
1/4. 用盐搓洗柠檬，去表皮的腊
2/4. 柠檬去两头，切片，厚薄自己定
3/4. 罐子里加蜂蜜，然后放柠檬，加一片涂层蜂蜜
4/4. 最后就成型了，冰箱冷藏三天即可以吃了
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、增强抵抗力等功效；可与桑葚、雪梨、雪花梨搭配；与豆腐、豆腐花、李子相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、调味、预防蛀牙等功效；与豆馅、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柠檬茶热量259 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物88.3 克
- 钠10032.3 毫克
- 钙63 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾38 毫克