| 烤鸡翅新奥尔良口味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 566克 | 烤鸡翅新奥尔良口味热量/卡路里1341千卡 | |||
 热量1341千卡，相当于坐飞机1341分钟消耗的热量...60 | |||||
烤鸡翅新奥尔良口味的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（4个）、芝麻（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、老抽（适量）、料酒（适量）、奥尔良调料（适量）
1/7. 将鸡翅洗净后用牙签或叉子在鸡翅上扎几个小洞
2/7. 将所有材料倒入腌制鸡翅用手抓匀放冰箱冷藏4至8小时，腌一晚上更入味
3/7. 烤盘铺锡纸放入腌好的鸡翅220度烤25至30分钟
4/7. 中途翻面再刷一层料汁
5/7. 30分钟后就能吃啦！外酥里嫩很香哦！刷上一层蜂蜜味道更好哦，家里没蜂蜜就没刷……
6/7. 装盘！撒上熟芝麻
7/7. 比外面买的好吃
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、提高免疫力、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有延年益寿、滋补养生、祛风润肠等功效；可与梨、香蕉、海带搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡翅新奥尔良口味热量1341 千卡
- 脂肪57.9 克
- 蛋白质36.5 克
- 碳水化合物28.6 克
- 钠59.1 毫克
- 钙788 毫克
- 铁24 毫克
- 钾563 毫克