| 培根卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 2248千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 培根 | 克 | 2525千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 双汇火腿肠 | 克 | 94千卡 | 187千卡 | 11.5克 | 11克 |
| 总量 | 800克 | 培根卷热量/卡路里4867千卡 | |||
 热量4867千卡，相当于看书3744分钟消耗的热量...78 | |||||
培根卷的做法共3个步骤
食材主料/辅料
食用油（250克）、培根（500克）、双汇火腿肠（3根）、牙签（20根）
1/3. 火腿肠，其实可以再切长一点
2/3. 就是用培根把火腿肠包好，用牙签穿起来。
3/3. 忘记拍炸的照片了，出锅。喜欢吃番茄酱的朋友可以加番茄酱。
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、降血脂、预防心血管硬化等功效；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、开胃、消食等功效；
双汇火腿肠的热量187千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 培根卷热量4867 千卡
- 脂肪148.17 克
- 蛋白质50.12 克
- 碳水化合物11.55 克
- 钠3053 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克