| 猪脚姜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪脚 | 克 | 1300千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 12.59克 |
| 姜 | 克 | 161千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 919克 | 猪脚姜热量/卡路里1560千卡 | |||
 热量1560千卡，相当于固定脚踏车223分钟消耗的热量...420 | |||||
猪脚姜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪脚（500克）、姜（350克）、添丁甜醋（一瓶）、鸡蛋（8个）
1/5. 这是原材料大合照
2/5. 鸡蛋煮熟
3/5. 猪脚过水
4/5. 姜切片，和过水的猪脚一起炒干，不放油
5/5. 搞定后把所有材料加醋放沙煲煮一小时
食材功效信息
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善冠心病、补虚弱、养颜等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、助阳、解药毒等功效；可与芥菜、牛腩、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、养血发胎等功效；可与小米面、干贝、羊排搭配；与糖精、牛奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪脚姜热量1560 千卡
- 脂肪22.7 克
- 蛋白质36.46 克
- 碳水化合物11.02 克
- 钠257.9 毫克
- 钙116 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾487 毫克