| 雪豆蹄花汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 总量 | 673克 | 雪豆蹄花汤热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡，相当于打篮球219分钟消耗的热量...480 | |||||
雪豆蹄花汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（适量）、雪豆（适量）、葱，姜，花椒（适量）
1/2. 猪蹄让卖猪肉的师傅切好，有些猪蹄上有毛，用明火烫一下就没有了。回家洗一下直接下锅。加入雪豆，花椒，和两个拍扁的老姜。大火烧开，小火慢炖两小时
2/2. 起锅加葱花
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚弱、抗衰老、美容等功效；可与鱿鱼、茭白、花生搭配；与梨、黄豆、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 雪豆蹄花汤热量1750 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克