| 糖醋五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2032千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 白糖 | 克 | 294千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 475克 | 糖醋五花肉热量/卡路里2326千卡 | |||
 热量2326千卡，相当于大提琴1163分钟消耗的热量...120 | |||||
糖醋五花肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉（400克）、姜末 蒜末（20克）、白糖（75克）、老抽（适量）、生抽（适量）、盐胡椒（适量）、鸡精（适量）
1/7. 五花肉切块
2/7. 爆香姜蒜末
3/7. 加入五花肉煸炒出油
4/7. 加老抽上色
5/7. 调味 加入糖 醋 生抽 不忙加盐 加盖焖煮
6/7. 大火收干汤汁 加盐 鸡精 醋 炒匀起锅
7/7. 装盘 还是需要好相机啊
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、润肌肤、滋阴等功效；可与丝瓜、南瓜、冬瓜搭配；与百合、菊花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、滋阴、调味等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋五花肉热量2326 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.37 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠82.4 毫克
- 钙28 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾322 毫克