| 醋溜娃娃菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | 13.1克 | 7.1克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 283克 | 醋溜娃娃菜热量/卡路里41千卡 | |||
 热量41千卡，相当于种花9分钟消耗的热量...270 | |||||
醋溜娃娃菜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
娃娃菜（2个）、小尖椒（5个）、葱（半个）、花椒（少许）、醋（少许）、盐（少许）
1/5. 将材料切好（我的刀工还需努力^_^
2/5. 油热以后爆炒葱段和大蒜
3/5. 放入小尖椒
4/5. 放入娃娃菜，倒入香醋
5/5. 翻炒几下即可装盘了哦
食材功效信息
娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有通利肠胃、促进消化、消除疲劳等功效；可与虾仁、辣椒搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、缓疲劳、增强食欲等功效；可与腹部牛肉、白灵菇、菌菇搭配；与红枣、冬枣、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋溜娃娃菜热量41 千卡
- 脂肪7.3 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物14 克
- 钠263 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾707 毫克