| 宝宝辅食香蕉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 小麦粉 | 克 | 946千卡 | 349千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 719克 | 宝宝辅食香蕉饼热量/卡路里1745千卡 | |||
 热量1745千卡，相当于壁球145分钟消耗的热量...720 | |||||
宝宝辅食香蕉饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2根）、小麦粉（3杯）、水（适量）、炼乳（1勺）、黄油（适量）
1/8. 准备原材料
2/8. 加入适量水将面粉拌至糊状，如图，不要太稠
3/8. 加入一勺炼乳，搅拌均匀
4/8. 香蕉切薄片，用刮刀拌至均匀
5/8. 黄油切丁备用
6/8. 将平底煎锅放在电磁炉上开最小火，将锅中擦干加入2～3小块黄油
7/8. 用小勺一勺一勺放入锅中，并转动锅
8/8. 煎成如图翻面，隔一会翻面颠锅，让锅散热，想吃焦一点的，可以多煎一会
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、治热病烦渴、润肠等功效；可与苹果、国光苹果、冰糖搭配；与红薯、香芋、西瓜相克，同食可能会引起不适；
小麦粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有利尿、养心、除皱等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充能量、补充钙质等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 宝宝辅食香蕉饼热量1745 千卡
- 脂肪109.03 克
- 蛋白质21.99 克
- 碳水化合物151.34 克
- 钠149.4 毫克
- 钙339 毫克
- 铁4.76 毫克
- 钾944 毫克