| 土豆奶香笑脸饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 173千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 植物油 | 克 | 2665千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 896克 | 土豆奶香笑脸饼热量/卡路里3259千卡 | |||
 热量3259千卡，相当于扎马步815分钟消耗的热量...240 | |||||
土豆奶香笑脸饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、原乳奶（20克）、玉米淀粉（50克）、白糖（50克）、植物油（500克）
1/8. 土豆蒸熟原汁机磨成泥
2/8. 倒入白糖和酸奶搅拌均匀至糖融化
3/8. 加入玉米淀粉揉成面团
4/8. 分成小面团，搓圆后拍成小圆饼，借助筷子和汤勺，做出来笑脸的眼睛和嘴巴
5/8. 小甜饼做好啦
6/8. 锅内倒入500克植物油，油烧热后一定要转换小火，慢慢将土豆饼炸熟炸透，不要炸糊哦
7/8. 看，多诱人！配上番茄酱，又是一道极致的美味哦
8/8. 可爱吧
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、健脾利湿、降糖降脂等功效；可与牛肉、黄瓜、醋搭配；与石榴、螃蟹、圣女果相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有润肠通便、预防便秘、益气生津等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、和中益肺、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 土豆奶香笑脸饼热量3259 千卡
- 脂肪100.3 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物202.1 克
- 钠10.4 毫克
- 钙32 毫克
- 铁5 毫克
- 钾481 毫克