| 宝宝甜品-香酥红薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 768克 | 宝宝甜品-香酥红薯条热量/卡路里1992千卡 | |||
 热量1992千卡，相当于瘦身操338分钟消耗的热量...354 | |||||
宝宝甜品-香酥红薯条的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红薯（两个）、糯米粉（少许）、面粉（少许）
1/6. 准备红薯两个，洗净削皮备用！
2/6. 将红薯切成条状！
3/6. 用大碗调糊，先放糯米粉倒水调糊，然后加入面粉，不用太稠，用红薯条蘸一下，只要红薯条表面能裹上一层就行！
4/6. 锅内倒入油，油温要高，锅底冒泡开始炸，
5/6. 炸至金黄色即可！
6/6. 出锅啦！外酥里嫩，好吃不腻哦！
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚乏、抗衰老、增强免疫力等功效；可与莲子、猪小排、大米搭配；与柴鸡、螃蟹、香蕉相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、止汗、止虚汗等功效；可与鸭肉、香瓜、莲藕搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、改善贫血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝甜品-香酥红薯条热量1992 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质20.4 克
- 碳水化合物167.2 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克