| 香蕉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 238克 | 香蕉片热量/卡路里402千卡 | |||
 热量402千卡，相当于打磨地板89分钟消耗的热量...270 | |||||
香蕉片的做法共2个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1个）、白砂糖（少許）
1/2. 香蕉剝開。切成一毫米的薄片。要薄，足够薄。
2/2. 入微波炉叮3分钟，随时看着情况～烤好了拿出来与白砂糖混合混合，就大功告成～
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热润肺、填精髓、保护胃黏膜等功效；可与芝麻、冰糖、牛奶搭配；与芋头、香芋、酸奶相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、增强免疫力、抗氧化等功效；
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营养信息
- 香蕉片热量402 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物122.74 克
- 钠1.4 毫克
- 钙25 毫克
- 铁0.86 毫克
- 钾363 毫克