| 鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 505克 | 鸡蛋饼热量/卡路里1662千卡 | |||
 热量1662千卡，相当于举重554分钟消耗的热量...180 | |||||
鸡蛋饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、面粉（适量）、香葱（适量）、香肠（适量）
1/3. 香葱切丝，香肠切块
2/3. 香葱、香肠、鸡蛋加入面粉里，加水搅拌。
3/3. 面不要加的太多哦~
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、清热解毒、润肺利咽等功效；可与圆生菜、羊排、明虾搭配；与田鸡、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益精气、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、降血压、解表等功效；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋饼热量1662 千卡
- 脂肪52.44 克
- 蛋白质51.23 克
- 碳水化合物78.77 克
- 钠2466.2 毫克
- 钙162 毫克
- 铁9.15 毫克
- 钾887 毫克