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白菜丸子汤

白菜丸子汤的热量和减肥功效

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白菜丸子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪肉1067千卡395千卡14.6克30.8克
12千卡31千卡1.7克0.2克
白菜103千卡35千卡2.38克0.41克
白胡椒2千卡23千卡3.15克0.64克
淀粉146千卡364千卡0.2克0.7克
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
4千卡59千卡2克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量781白菜丸子汤热量/卡路里1478千卡
开飞机 热量1478千卡,相当于开飞机739分钟消耗的热量...120

白菜丸子汤的做法共3个步骤

食材主料/辅料

猪肉(适量)、葱(适量)、生姜(适量)、白菜(适量)、淀粉(适量)、白胡椒(适量)、鸡蛋(适量)、盐(适量)
白菜丸子汤的做法图解1

1/3. 猪肉剁成肉沫

白菜丸子汤的做法图解2

2/3. 肉末里加一个鸡蛋,葱,姜,盐,料酒和白胡椒,朝一个方向搅动,并汆成丸子

白菜丸子汤的做法图解3

3/3. 葱姜干辣椒爆锅,然后加水烧开,把白菜丸子木耳粉丝下锅煮开,加盐和味精,最后撒上虾米皮。

食材功效信息

猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肠胃、润燥、润肌肤等功效;可与莴笋、韭菜、大蒜搭配;与海螺、菊花、杏仁相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、缓疲劳、降低胆固醇等功效;可与五花牛肉、肥牛片、前腿牛肉搭配;与苦苣、千页豆腐、豆腐相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、温中止呕、助阳等功效;可与羊排、牛肉、牛里脊搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

白菜的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有利尿通便、除烦解渴、帮助消化等功效;可与栗子、田螺、蚕豆搭配;与黄瓜、羊肝、兔肉相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量364千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有宽肠胃、补中和血、大便秘结等功效;

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营养信息

  • 白菜丸子汤热量1478 千卡
  • 脂肪43.01 克
  • 蛋白质38.41 克
  • 碳水化合物136.02 克
  • 10523.5 毫克
  • 381 毫克
  • 11.59 毫克
  • 1453 毫克

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