| 蔓越莓花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蔓越莓 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 奶粉 | 克 | 523千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 333克 | 蔓越莓花生牛轧糖热量/卡路里1239千卡 | |||
 热量1239千卡，相当于采花413分钟消耗的热量...180 | |||||
蔓越莓花生牛轧糖的做法共10个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（150克）、黄油（25克）、奶粉（108克）、蔓越莓（50克）、熟花生（70克）
1/10. 蔓越莓干，无添加剂，防腐剂
2/10. 切碎
3/10. 黄油，加热融化
4/10. 加入棉花糖
5/10. 小火搅拌至黄油全部融入棉花糖中
6/10. 关火，加入奶粉，拌匀
7/10. 最后倒入熟花生，蔓越莓，趁热炒匀
8/10. 压扁定型，可以用擀面杖压，趁温热切
9/10. 好吃
10/10. 用糖纸包起来
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、治便秘、补充营养等功效；可与甘蔗、黑豆、桃搭配；与菠萝、韭菜、金桔相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、养颜、大便秘结等功效；
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营养信息
- 蔓越莓花生牛轧糖热量1239 千卡
- 脂肪121.03 克
- 蛋白质23.59 克
- 碳水化合物143.5 克
- 钠689.3 毫克
- 钙1835 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾1954 毫克