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糖霜饼干-糖果系

糖霜饼干-糖果系的热量和减肥功效

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糖霜饼干-糖果系热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋白粉376千卡376千卡82.4克0克
2千卡1千卡0克0克
总量273糖霜饼干-糖果系热量/卡路里378千卡
郑多燕小红帽 热量378千卡,相当于郑多燕小红帽63分钟消耗的热量...360

糖霜饼干-糖果系的做法共14个步骤

食材主料/辅料

饼干底(10个)、蛋白粉(100克)、水(适量)、惠尔通红色素(3滴)、惠尔通蓝色素(2滴)
糖霜饼干-糖果系的做法图解1

1/14. 准备好制作好饼干底。(我这边用了糖果型的饼干底给大家做最基础的示范,供参考,糖霜饼干请尽情发挥想象力吧。)

糖霜饼干-糖果系的做法图解2

2/14. 准备蛋白粉,一次不用准备太多,因为看上去很少,但是也很经用。但是太少又很难打发。

糖霜饼干-糖果系的做法图解3

3/14. 加水,一次不要加太多(一点点加),打发至力挺的小三角

糖霜饼干-糖果系的做法图解4

4/14. 分成3份,保留一份原色。另一份加入3滴红色素,调成红色。一份加入2滴蓝色素,调成蓝色。

糖霜饼干-糖果系的做法图解5

5/14. 分别装入裱花袋,描边的则选用最小号的圆形裱花嘴,铺面用次小号的圆形裱花嘴。

糖霜饼干-糖果系的做法图解6

6/14. 在糖果形状的饼干两侧描白边。

糖霜饼干-糖果系的做法图解7

7/14. 铺满白色

糖霜饼干-糖果系的做法图解8

8/14. 用红色的如图描边。

糖霜饼干-糖果系的做法图解9

9/14. 铺满底色。

糖霜饼干-糖果系的做法图解10

10/14. 以上步骤依次完成其他的饼干

糖霜饼干-糖果系的做法图解11

11/14. 等晾干了之后再用白色地方画出糖果的褶皱,营造糖纸的褶皱感。

糖霜饼干-糖果系的做法图解12

12/14. 再用对比色,画上圈圈。就完成了~突然感觉有点像美国队长的颜色哈哈~

糖霜饼干-糖果系的做法图解13

13/14. 成品图。

糖霜饼干-糖果系的做法图解14

14/14. 多出来的糖霜还能自己画些其他的饼干样子哈哈。这款比较适合小女孩~

食材功效信息

蛋白粉的热量376千卡(每100克);具有预防疾病、促进肌肉生长、补充营养等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 糖霜饼干-糖果系热量378 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质82.4 克
  • 碳水化合物4.5 克
  • 1238 毫克
  • 89 毫克
  • 0.2 毫克
  • 1116 毫克

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