| 自制米酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 7100千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 2000克 | 自制米酒热量/卡路里7100千卡 | |||
 热量7100千卡，相当于讲话3944分钟消耗的热量...108 | |||||
自制米酒的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米（2000克）、酒曲（8克）
1/7. 将糯米洗净，浸泡20分钟，放置锅中煮熟。
2/7. 煮熟的糯米饭乘到可以漏水的蓝子里，用冷水冲凉。
3/7. 将酒曲倒进盆子里，用水化开。
4/7. 将酒曲水冲到放凉的糯米饭中。
5/7. 等水过滤干，装进容器里面
6/7. 密封好，放到阴凉干燥的地方
7/7. 静静等待一星期左右就大功告成了！！！
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护发明目、补脑益智、活血行气等功效；可与乌鸡、桑葚、红豆搭配；与鸡胸肉、鸡翅、莲子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制米酒热量7100 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克