| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1000克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1311千卡 | |||
 热量1311千卡，相当于铲东西218分钟消耗的热量...360 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、冰糖（200克）、蜂蜜（200毫升）
1/7. 用小刀削皮！
2/7. 用盐巴水浸泡！
3/7. 浸泡两个小时后，切成细丝。
4/7. 切好后，再浸泡在盐巴水中！
5/7. 把柚子肉拨出来。
6/7. 用小火熬制柚子茶！
7/7. 熬制好的柚子茶！加入蜂蜜！
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、镇痛、解酒除烦等功效；可与鸡肉搭配；与黄瓜、大闸蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、养阴生津、清热除火等功效；可与石榴、鸭梨、梨搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进睡眠、保护肝脏等功效；可与桑葚、橙子、牛奶搭配；与茭白、河蟹、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量1311 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克