| 五花肉炒藕片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 502克 | 五花肉炒藕片热量/卡路里1834千卡 | |||
 热量1834千卡，相当于修筑围墙306分钟消耗的热量...360 | |||||
五花肉炒藕片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、藕片（适量）、小米椒（适量）、葱花（适量）
1/4. 准备材料：五花肉切片，藕片洗净备用，小米椒切段，葱切末备用
2/4. 五花肉入锅炸出多余油脂，加入小米椒翻炒
3/4. 加入藕片翻炒，加盐调味
4/4. 加入葱花翻炒降下出锅
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、滋肝阴、润肌肤等功效；可与萝卜、蘑菇、白菜搭配；与百合、甘草、香菜相克，同食可能会引起不适；
小米椒的热量21千卡（每100克）；具有健胃、健胃消食、胃肠胀气等功效；可与羊肉、北极虾、鸡蛋搭配；与胡萝卜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 五花肉炒藕片热量1834 千卡
- 脂肪52.93 克
- 蛋白质11.27 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠327.9 毫克
- 钙53 毫克
- 铁0.87 毫克
- 钾388 毫克