| 霜糖山楂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 294千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 300克 | 霜糖山楂热量/卡路里294千卡 | |||
 热量294千卡，相当于背部训练84分钟消耗的热量...210 | |||||
霜糖山楂的做法共8个步骤
食材主料/辅料
山楂（300克）、淀粉（30克）、白砂糖（75克）
1/8. 准备所需材料
2/8. 山楂洗净，用小刀去蒂，去柄
3/8. 用淡盐水浸泡山楂10分钟
4/8. 锅里放糖，加少许开水，刚好淹没糖，煮开
5/8. 白糖冒泡，变得浓稠
6/8. 白糖可以稍稍拉出丝时倒入沥去水分的山楂，小火翻炒，使之均匀裹上糖浆
7/8. 淀粉分次筛入，并不断搅拌
8/8. 当山楂表面都裹上白色霜糖，不粘连时即可
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、消食化滞、防衰老等功效；可与枸杞、兔肉、五花肉搭配；与鱼头、桂鱼、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 霜糖山楂热量294 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克