| 茄盒，土豆盒，藕夹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥瘦猪肉 | 克 | 1311千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 332克 | 茄盒，土豆盒，藕夹热量/卡路里1311千卡 | |||
 热量1311千卡，相当于包装礼物874分钟消耗的热量...90 | |||||
茄盒，土豆盒，藕夹的做法共7个步骤
食材主料/辅料
肥瘦猪肉（一斤）
1/7. 姜末，大葱，干淀粉，花椒粉，生抽，白糖，香油，搅拌均匀。
2/7. 莲藕切片，均匀一点。
3/7. 茄子不要切断。
4/7. 中低油温
5/7. 茄盒注意炸的时间要长一些，注意去皮。
6/7. 做馅的时候，姜末多放一些。香油与糖少放。
7/7. 土豆盒不必要太薄。
食材功效信息
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有补虚、止消渴、润肌肤等功效；可与白菜、圆白菜、芦笋搭配；与何首乌、香菜、梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茄盒，土豆盒，藕夹热量1311 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克