云吞皮春卷的热量和减肥功效

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有润肠通便、补肾温阳、解毒等功效；可与基围虾、豆腐、猪肉搭配；与虾皮、蒜薹、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有清热解毒、解热毒、补中益气等功效；可与秋刀鱼、青萝卜、三文鱼搭配；与葱、木耳菜、比目鱼相克，同食可能会引起不适；

甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促进消化、健胃消食等功效；可与鸡蛋、花菜、小白菜搭配；与胡萝卜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；