| 牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 894千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 880克 | 牛扎糖热量/卡路里3526千卡 | |||
 热量3526千卡，相当于骑自行车441分钟消耗的热量...480 | |||||
牛扎糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
花生米（300克）、黄油（80克）、棉花糖（300克）、奶粉（200克）
1/8. 花生米炒熟去皮
2/8. 压碎
3/8. 将黄油煮散
4/8. 下棉花糖煮成糊状
5/8. 加奶粉搅拌均匀后加入后生米、关火搅拌均匀
6/8. 倒出压平
7/8. 看糖纸大小切块
8/8. 包装好再装进瓶子里、无聊时再慢慢来品尝
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有和胃、润肺化痰、滋润皮肤等功效；可与粳米、红酒、鲤鱼搭配；与螃蟹、蕨菜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、补充营养、防治近视等功效；可与甘蔗、草莓、黑豆搭配；与猕猴桃、金桔、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛扎糖热量3526 千卡
- 脂肪146.3 克
- 蛋白质35.2 克
- 碳水化合物144.3 克
- 钠693 毫克
- 钙1843 毫克
- 铁5.83 毫克
- 钾2344 毫克