| 板栗烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 板栗烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于推举601分钟消耗的热量...180 | |||||
板栗烧肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、板栗（适量）、大料 红辣椒 葱 生抽 老抽（适量）、大料红辣椒葱生抽老抽（适量）
1/3. 首先放入姜片和料酒把五花肉绰水，
2/3. 锅内放油，放姜块，花椒，大料八角，葱，再放入肉，小火炒一下
3/3. 再放板栗，冰糖，干辣椒，老抽，生抽，加入水，开大火，水开后改用小火，水烧得差不多就行了
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、止消渴、利二便等功效；可与白菜、蘑菇、紫菜搭配；与百合、鲫鱼、田螺相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 板栗烧肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克