| 溜血豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪血 | 克 | 138千卡 | 55千卡 | 12.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 250克 | 溜血豆腐热量/卡路里138千卡 | |||
 热量138千卡，相当于做头发55分钟消耗的热量...150 | |||||
溜血豆腐的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪血（250克）、葱（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、淀粉（适量）
1/7. 猪血一盒
2/7. 切块。
3/7. 开水焯熟猪血。
4/7. 过凉水
5/7. 锅中加油，放入葱花爆香。
6/7. 猪血加入
7/7. 加入盐、生抽、淀粉汁调味。
食材功效信息
猪血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有利大肠、理血祛瘀、补血美容等功效；可与甜椒、菠菜、木耳搭配；与黄豆芽、首乌、海带相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 溜血豆腐热量138 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠56 毫克
- 钙4 毫克
- 铁8.7 毫克
- 钾56 毫克