| 尖椒炒猪血热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪血 | 克 | 171千卡 | 55千卡 | 12.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 311克 | 尖椒炒猪血热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡，相当于潜泳11分钟消耗的热量...900 | |||||
尖椒炒猪血的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪血（1块）、尖椒（一个）、姜（少许）、十三香（适量）、味精（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、胡椒粉（适量）、大蒜（适量）
1/6. 将猪血切成五厘米左右的薄片
2/6. 把姜和蒜切成末准备炒香备用
3/6. 准备好要用的调料
4/6. 尖椒切成棱型
5/6. 先用蒜末姜末爆炒然后放入尖椒
6/6. 在放入猪血翻炒加入调料在翻炒就出锅了
食材功效信息
猪血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有补血美容、利大肠、止血等功效；可与木耳、甜椒、葱搭配；与黄豆、何首乌、黄豆芽相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒炒猪血热量171 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠56 毫克
- 钙4 毫克
- 铁8.7 毫克
- 钾56 毫克