滋补羊排胡萝卜的热量和减肥功效

1/1. 滋补羊排胡萝卜（宝宝超爱的）
主料：
小羊排（剁成小块）、胡萝卜两根（去皮、切成滚刀块）
辅料：
葱、姜、料酒、白糖、盐、十三香、花椒、大料、白胡椒粉、生抽、蚝油、米醋
步骤：
1、锅中加入清水，加入姜片、葱段、料酒，将剁好洗净的羊排凉水下锅，水开后煮两到三分钟关火，捞出羊排用凉水洗净，控干备用。
2、锅中加入少许油，油热后放入葱段、姜片、少许十三香、少许盐，炒香后倒入羊排翻炒一会，加入适量生抽继续翻炒，过程中加入少许米醋去膻味，翻炒直至羊排全部上色，放入胡萝卜块，加入清水没过羊排即可，大火煮开后转中火加盖炖至三十分钟（炖至时间根据羊排的大小）
3、开盖大火继续收汁，加入蚝油、白胡椒粉、少许白糖提鲜。翻炒收汁即可出锅！

胡萝卜软糯、羊排鲜美！营养均衡，不可多得的美味！