| 奶油蛋糕圣诞系列热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 4365千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蜂蜜 | 克 | 64千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 白砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 270千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 低筋粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 香草 | 克 | 14千卡 | 288千卡 | 0.10克 | 0.10克 |
| 果仁 | 克 | 862千卡 | 471千卡 | 6.00克 | 23.00克 |
| 总量 | 1438克 | 奶油蛋糕圣诞系列热量/卡路里6367千卡 | |||
 热量6367千卡，相当于有氧操1364分钟消耗的热量...280 | |||||
奶油蛋糕圣诞系列的做法共5个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（500克）、鸡蛋（6只）、蜂蜜（20克）、低筋粉（60克）、食用油（30克）、白砂糖（80克）、香草（一根）、草莓（半斤）、果仁（适量）、牛奶（30克）
1/5. 蛋黄蛋白分别加入辅料打发
2/5. 混合在一起，烤箱175度烤制40分钟
3/5. 裱花
4/5. 装饰
5/5. 把花朵加上去
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、治便秘、增强体抗力等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、增强皮肤润滑、解热烦等功效；可与百合、玉米、银鱼搭配；与田鸡、鹅、柿子相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、杀菌等功效；可与茼蒿、胡萝卜、黄瓜搭配；与豆腐、李子、白开水相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防心血管硬化、冠心病等功效；
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营养信息
- 奶油蛋糕圣诞系列热量6367 千卡
- 脂肪236.31 克
- 蛋白质36.64 克
- 碳水化合物340.9 克
- 钠448.9 毫克
- 钙371 毫克
- 铁4.79 毫克
- 钾659 毫克