| 面条的灵魂伴侣-猪油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪板油 | 克 | 4251千卡 | 857千卡 | 1.76克 | 94.16克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 542克 | 面条的灵魂伴侣-猪油热量/卡路里4304千卡 | |||
 热量4304千卡，相当于空手道430分钟消耗的热量...600 | |||||
面条的灵魂伴侣-猪油的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪板油（适量）、姜（适量）、花椒（适量）、食盐（少量）
1/7. 菜市场买回来的猪板油原样。
2/7. 随便切成差不多一样的小小块状。
3/7. 锅烧热之后加入猪板油、花椒、姜片、少量盐，中火炼制出油分后立马变为小火。
4/7. 这种状态说明还有油分，可以继续炼制。
5/7. 炼制到有点点小小的发黑后立马滤出来，注意，盛放猪油的器皿里千万不能有水，小心烫伤。冬季无需放在冰箱里，第二天自然会成图片状，夏季自然呈凉后可放入冰箱冷藏。
6/7. 搭配面条的配料。
7/7. 大功告成。
食材功效信息
猪板油的热量857千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、助阳、发汗解表等功效；可与芥菜、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有杀虫解毒、降血压、温中散寒等功效；
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营养信息
- 面条的灵魂伴侣-猪油热量4304 千卡
- 脂肪103.66 克
- 蛋白质9.76 克
- 碳水化合物76.8 克
- 钠66.9 毫克
- 钙667 毫克
- 铁9.89 毫克
- 钾395 毫克