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糖霜饼干-粉嫩系

糖霜饼干-粉嫩系的热量和减肥功效

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糖霜饼干-粉嫩系热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋白粉564千卡376千卡82.4克0克
2千卡1千卡0克0克
总量323糖霜饼干-粉嫩系热量/卡路里566千卡
高抬腿 热量566千卡,相当于高抬腿71分钟消耗的热量...480

糖霜饼干-粉嫩系的做法共15个步骤

食材主料/辅料

饼干底(20个)、蛋白粉(150克)、水(适量)、惠尔通色素(红)(适量)
糖霜饼干-粉嫩系的做法图解1

1/15. 准备好制作好饼干底。(我这边用了心形的饼干底给大家做最基础的示范,供参考,糖霜饼干请尽情发挥想象力吧。)

糖霜饼干-粉嫩系的做法图解2

2/15. 准备适量的蛋白粉,一次不用准备太多,因为看上去很少,但是也很经用。但是太少又很难打发。如果用不完可以放冰箱保存。(没有蛋白粉的,可以用1个蛋清加100g糖霜调制打发代替)具体如何打发请看圣诞糖霜饼干中有讲。

糖霜饼干-粉嫩系的做法图解3

3/15. 加水,一次不要加太多(一点点加),打发至力挺的小三角

糖霜饼干-粉嫩系的做法图解4

4/15. 取出1/3白色糖霜的装入裱花袋,剩余部分加色素调制成粉色,再取1/3装入裱花袋,剩余的1/3继续加色素(色素也是一滴滴加哦),调制成玫红色。

糖霜饼干-粉嫩系的做法图解5

5/15. 有了这三个颜色可以做很多花样了。这边做几个基础款式供大家参考,先选择粉色的描变边

糖霜饼干-粉嫩系的做法图解6

6/15. 然后再在粉色的裱花袋里面惨入适量的水,稀释后再铺面。

糖霜饼干-粉嫩系的做法图解7

7/15. 铺面后马上用白色的糖霜再勾画一圈。一个简单的款式就完成了。我再中间又画了爱心装饰,显得更丰富了。

糖霜饼干-粉嫩系的做法图解8

8/15. 第二个款式:在粉色的底上用玫红色的画小点点,每个圆点的位置最好对称,大小一致,然后用牙签划过每一个小圆点,线条流畅即可。如果线条不断就类似爱心花环了。(画得太投入忘记拍照了。)

糖霜饼干-粉嫩系的做法图解9

9/15. 第三个款式:在粉色的底上,用白色的糖霜画大小一致的圆点。

糖霜饼干-粉嫩系的做法图解10

10/15. 第四个款式:在粉色的底上,用白色的糖霜画等距离的条纹。

糖霜饼干-粉嫩系的做法图解11

11/15. 第五个款式:用玫红色的糖霜描边。

糖霜饼干-粉嫩系的做法图解12

12/15. 再在玫红色的裱花袋里面惨入几滴水挤压均匀,稀释后再铺面。然后用粉色的糖霜画条纹。

糖霜饼干-粉嫩系的做法图解13

13/15. 然后用干净的牙签在左右两端划线,参照第8步。(再次画得太投入忘记拍照了。)不过成品图里面有,大家直接看成品图哦!

糖霜饼干-粉嫩系的做法图解14

14/15. 波点,条纹的成品图,换其他颜色也是一样这样画。自己喜欢怎么搭配调色都可以,反正好看就行。(我是在夜间画的,白天拍摄)

糖霜饼干-粉嫩系的做法图解15

15/15. 又画了好几个款式,总共有10多种,各取所需哈哈,有没有好有爱的感觉呢!

食材功效信息

蛋白粉的热量376千卡(每100克);具有促进肌肉生长、减轻肾脏负担、补充营养等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 糖霜饼干-粉嫩系热量566 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质82.4 克
  • 碳水化合物4.5 克
  • 1238 毫克
  • 89 毫克
  • 0.2 毫克
  • 1116 毫克

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