| 扁桃仁抱抱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 216千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 71千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 189克 | 扁桃仁抱抱热量/卡路里712千卡 | |||
 热量712千卡，相当于玩游戏126分钟消耗的热量...340 | |||||
扁桃仁抱抱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（35克）、白糖（55克）、低粉（20克）、扁桃仁（100克）、蛋清（少许）
1/5. 黄油融化成液体（微波炉加热）加入糖搅拌均匀
2/5. 加入低粉
3/5. 再加坚果
4/5. 搓团（小心别碎了）放烤盘，再用手（带一次性手套）抹少许蛋白，微微按扁，烤箱预热170度，烤10左右。
5/5. 很奢侈的零食，全是坚果，哈哈。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、滋阴、去酒毒等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋清的热量144千卡（每100克）；具有止血、清热解毒、润肺利咽等功效；可与肥牛、香椿、圆生菜搭配；与茶叶、柿子、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 扁桃仁抱抱热量712 千卡
- 脂肪108.2 克
- 蛋白质24.2 克
- 碳水化合物182.7 克
- 钠173.2 毫克
- 钙97 毫克
- 铁3 毫克
- 钾324 毫克